বিশ্ববিদ্যায়ল পরিক্রমা ডেস্ক :নতুন বছরে নিজেকে পালটে ফেলুন৷ অভ্যাস করুন নতুন কিছুর৷ বদলে ফেলুন নিজেকে৷ বছরের শুরুতেই যদি নিজের কিছু অভ্যাস গুলি বদলে নিতে পারেন৷ তাহলে দেখবেন বছরটা শুরু থেকে শেষ ভালো যাবে৷
প্রতিদিন মেডিটেশনের অভ্যাস করুন৷ এতে সারাটা দিন অনেক সতেজ থাকতে পারবেন৷
রাতে ঘুমানোর আগে গোটা দিনের সফলতা ও ব্যর্থতাকে গ্রহণ করে নিন৷ পরেরদিনের জন্যে প্রস্তুত হয়ে যান৷
যেকোনো পরিস্থিতিতে মানুষের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখানোর আগে ৫ সেকেন্ডের জন্যে ভেবে নিন৷
উদ্দেশ্য এবং জীবনের পছন্দের বিষয়গুলোর প্রতি গুরুত্ব দিন৷
জীবনের নানা বিষয়ের প্রতি নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তুলুন৷
প্রতিদিন কিছু সময় প্রকৃতির সঙ্গে কাটিয়ে আসুন৷
নিজেকে মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন৷ এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে নিজেকে রক্ষা করতে প্রস্তুত থাকুন৷
নিজের শিক্ষা ও জ্ঞানকে অন্যের মাঝে ছড়িয়ে দিন৷
শর্তহীনভাবে নিজেকে ভালোবাসুন৷ আপনি যেমনই হন না কেন, মনে আক্ষেপ রাখবেন না৷
নিজের পছন্দ ও ভালোবাসার বিষয়গুলো কি কি তা লিখে রাখুন৷
অতীতের বিষয়ে নিজেকে এবং অন্যদের ক্ষমা করতে শিখুন৷
কোনও কথা বিশ্বাস করার আগে প্রশ্ন করে যাচাই করে নিন৷
প্রতিদিন ভালোবাসা ও দয়াশীলতা প্রদর্শন করুন৷
লেনদেনের ক্ষেত্রে ভারসাম্য রক্ষার চেষ্টা করুন৷
নিয়ন্ত্রণের বাইরে যেন কিছু না যায় তার প্রতি খেয়াল রাখুন৷ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের জন্যে শক্তি সঞ্চয় করে রাখুন৷
ভালোবাসা ও আনন্দের মধ্যে জীবনের সিদ্ধান্ত নিন৷
এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন৷ নিখুঁত হতে নয়৷
নিজের জীবনকে উপভোগ করতে সচেষ্ট থাকুন৷ কারণ এটা আপনারই জীবন৷
প্রতিদিন ডাইরি লেখার অভ্যাস গড়ে তুলুন৷ লেখার মধ্যে দিয়ে নিজেকে নিজে আবিষ্কারের চেষ্টা করুন৷
যে কোনও ছোট ছোট বিষয়গুলি উপভোগ করুন৷
নিজের মধ্যে গুণগুলো খুঁজে বের করতে চেষ্টা করুন৷
সব সময় নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করুন৷
পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন৷
সমস্যার থেকে সমাধানের দিকে বেশি নজর দিন৷
যেটুকু আছে সেইটুকু নিয়ে খুশি থাকার চেষ্টা করুন৷ কোনও কিছুতে আক্ষেপ করবেন না৷
সকালে তাড়াতাড়ি ওঠার চেষ্টা করুন৷ তারপর ঠিক করে ফেলুন সারা দিনটা কী করে কাটাবেন৷
সঙ্গী, বন্ধু ও পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান৷ কারণ এরা জীবনের অনেকটা জায়গা জুড়ে থাকে৷
নিজের সফলতাকে নতুনভাবে ব্যাখ্যা করতে চেষ্টা করুন৷
ভয় দূর করতে ভয়ের মুখোমুখি হোন৷
লক্ষ্য স্থির করুন এবং সফলতার দিকে এগিয়ে যান।
ভালোভাবে বেঁচে থাকার চিন্তা করুন। কাজ, খাওয়া, ঘুম, খেলা, ভালোবাসা, সৃষ্টিশীলতা ইত্যাদিকে গুরুত্ব দিন।
আরও বেশি উদার, এবং সহজ হওয়ার চেষ্টা করুন৷ অন্যের কাছে নিজেকে মেলে ধরুন৷ তারা যেন আপনার সঙ্গ উপভোগ করেন৷
